អ្វីដែលត្រូវគិតអំពីពេលជ្រើសរើសតុបរិភោគអាហារនិងកៅអីបរិភោគអាហារ

មានតារាងបរិភោគអាហាររាប់រយប្រភេទ និងកៅអីបរិភោគអាហារ រចនាប័ទ្មទំហំ និងការបញ្ចប់ដើម្បីជ្រើសរើស។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសំណួរសំខាន់ៗចំនួនបី។

តើ​របៀប​ញ៉ាំ​អាហារ​របស់​អ្នក​ជា​អ្វី?

ការដឹងពីរចនាប័ទ្មអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្ត។

រចនាប័ទ្មបរិភោគអាហារផ្លូវការ
អ្នកគឺជាប្រពៃណីនិយមនៅពេលនិយាយអំពីការកម្សាន្ត។ សូម្បី​តែ​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​ថ្ងៃ​អង្គារ​ក៏​មាន​ន័យ​ថា​កន្សែង​អំបោះ និង​គ្រឿង​ប្រាក់​ល្អ​ដែរ។ អ្នកចូលចិត្តពិធីជប់លៀង និងពិធីជប់លៀង សុបិនអំពីចំណុចកណ្តាល និងអនុវត្តការសរសេរអក្សរផ្ចង់ ដូច្នេះអ្នកអាចបង្កើតកាតកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

តុអាហារល្អបំផុត៖ ត្រូវប្រាកដថាតុបរិភោគអាហាររបស់អ្នកមានទំហំធំល្មមសម្រាប់អង្គុយគ្រប់ៗគ្នាក្នុងរចនាប័ទ្ម និងផាសុកភាព។ តារាងបរិភោគអាហារដែលពង្រីកអាចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នក។

កៅអីបរិភោគអាហារដ៏ល្អបំផុត៖ វិនិយោគលើកៅអីបរិភោគអាហារដែលមានរចនាបទបែបប្រពៃណី និងត្រូវបានគ្របយ៉ាងស្រស់ស្អាតទាំងស្បែក ឬក្រណាត់។

រចនាប័ទ្មអាហារពេលល្ងាចសម្រាប់ពិធីជប់លៀង

អ្នកគឺជាម្ចាស់ផ្ទះ ឬម្ចាស់ផ្ទះដែលមានច្រើនជាងគេ។ សម្រាប់អ្នក ល្ងាចថ្ងៃសៅរ៍ត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការអញ្ជើញមិត្តភក្តិនៅជុំវិញសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ អ្នកចូលចិត្តសាកល្បងរូបមន្តថ្មី ហើយគ្មានអ្វីធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តជាងកែវស្រាដែលមានពន្លឺភ្លើងទៀននោះទេ។

តុបរិភោគអាហារល្អបំផុត៖ អ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនក្នុងការទទួលទានអាហារ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកជ្រើសរើសតុបរិភោគអាហារដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍។ ជ្រើសយកតុមួយដែលមានការបញ្ចប់ដូចតុបរិភោគអាហារថ្មម៉ាប។

កៅអីបរិភោគអាហារល្អបំផុត៖ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកតែងតែមានកៅអីអាហារបន្ថែមចំនួនប្រាំ ដែលល្អជាងដែលមិនយកបន្ទប់ច្រើនពេក។ ជ្រើសរើសកៅអីឈើ ឬកៅអីបរិភោគអាហារចម្រុះ។

រចនាប័ទ្មអាហារជាលក្ខណៈគ្រួសារ

សម្រាប់អ្នក អាហារពេលល្ងាចគឺជាពេលវេលាគ្រួសារ។ វា​ជា​ផ្នែក​នៃ​ថ្ងៃ​ដែល​អ្នក​និយាយ​ជាមួយ​កុមារ​អំពី​សាលា ពិភាក្សា​អំពី​ប្រតិទិន​គ្រួសារ​ជាមួយ​នឹង​អ្នក​ដ៏​សំខាន់​ផ្សេង​ទៀត ហើយ​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​អ្នក​ទាំង​អស់​គ្នា​នឹង​ធ្វើ​អ្វី​នៅ​ចុង​សប្តាហ៍។

តុអាហារល្អបំផុត៖ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍ថារួមបញ្ចូលនៅក្នុងការសន្ទនាដោយជ្រើសរើសតុមូលមួយ។ សម្រាប់អាហារថែទាំទាប ជ្រើសរើសការបញ្ចប់ការថែទាំងាយស្រួល ដូចជាតុបរិភោគអាហារឈើបុរាណ។

កៅអីបរិភោគអាហារដ៏ល្អបំផុត៖ ពិចារណាកៅអីបរិភោគអាហារដែលមានផាសុខភាព – ពេលវេលាទទួលទានអាហារមានទំនោរទៅរកកិច្ចការយូរអង្វែងរបស់អ្នក – និងជាមួយនឹងការបញ្ចប់ដែលសមរម្យសម្រាប់គ្រួសារដូចជាស្បែកក្លែងក្លាយ។

រចនាប័ទ្មបរិភោគអាហារធម្មតា។

សម្រាប់អ្នក អាហារពេលល្ងាចមិនមែនជាហេតុផលតែមួយគត់ដើម្បីមានតុបរិភោគអាហារនោះទេ វាតែងតែមានអ្វីផ្សេងទៀតកើតឡើង។ មានអាហារនៅចុងម្ខាងនៃតុ ខណៈពេលដែលនៅម្ខាងទៀតមានកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់អ្នក កិច្ចការផ្ទះរបស់កុមារ គម្រោងសិប្បកម្ម និងបណ្តុំនៃខិត្តប័ណ្ណថ្ងៃឈប់សម្រាក។

តុបរិភោគអាហារល្អបំផុត៖ ត្រូវប្រាកដថាតុបរិភោគអាហាររបស់អ្នកមានភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាមដូចអ្នកដែរ។ តុបរិភោគអាហារសេរ៉ាមិចមានភាពធន់នឹងកំដៅ និងការពារការកោស

កៅអីបរិភោគអាហារល្អបំផុត៖ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើនជុំវិញតុអាហាររបស់អ្នក ជ្រើសរើសកៅអីដែលរឹងមាំ និងផាសុកភាព។ គ្រួសាររញ៉េរញ៉ៃ? កៅអីអាគ្រីលីក អាចជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។

តើកន្លែងទទួលទានអាហាររបស់អ្នកបែបណា?

ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃកន្លែងបរិភោគអាហារទាមទារប្រភេទផ្សេងគ្នានៃតុបរិភោគអាហារនិងកៅអីបរិភោគអាហារ។

ផ្ទះបាយ

ផ្ទះបាយគឺជាបន្ទប់ដែលមមាញឹកបំផុតនៅក្នុងផ្ទះ។ តុបរិភោគអាហារនៅទីនេះនឹងទទួលបានការពាក់ និងការរហែកជាច្រើន – ហើយចំណែកនៃការកំពប់ និងកោសរបស់វា។ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ ឈុតបរិភោគអាហារដើមឈើអុកគឺជាជម្រើសជាក់ស្តែង។ ប្រសិនបើកៅអីបរិភោគអាហាររបស់អ្នកនឹងរស់នៅជុំវិញតុផ្ទះបាយ សូមពិចារណាលើផ្ទៃដែលងាយស្រួលសម្អាត ដូចជាកៅអីអាហារធ្វើពីឈើ។

បន្ទប់បរិភោគអាហារ

បន្ទប់បរិភោគអាហារដាច់ដោយឡែកនឹងផ្តល់ឱ្យតុបរិភោគអាហាររបស់អ្នកនូវការការពារបន្តិចបន្តួចពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ហើយនេះប្រហែលជាការលើកទឹកចិត្តទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីឆ្ពោះទៅរកតុបរិភោគអាហារដែលមានកញ្ចក់ដែលអ្នកតែងតែចង់បាន។ ដូចគ្នាដែរ ប្រសិនបើកៅអីបរិភោគអាហាររបស់អ្នកនឹងរស់នៅក្នុងបន្ទប់ទទួលទានអាហារផ្លូវការ សូមទៅរករូបរាងដ៏ប្រណិតដូចជាកៅអីបរិភោគអាហារដែលមានក្រណាត់អំបោះ ឬស្បែក។

អ្នកបរិភោគផ្ទះបាយ

តុបរិភោគអាហារសម្រាប់ភោជនីយដ្ឋានផ្ទះបាយបើកចំហបែបទំនើបត្រូវការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរចនាប័ទ្មជាមួយនឹងការអនុវត្តជាក់ស្តែង។ តុបរិភោគអាហារភ្លឺច្បាស់បន្ថែមភាពទំនើបទាន់សម័យបន្តិច ប៉ុន្តែនៅតែដំណើរការល្អសម្រាប់គ្រួសារមមាញឹក។ ប្រសិនបើតុបរិភោគអាហាររបស់អ្នកជាតុរបារ នោះអ្នកត្រូវការលាមករបារ។ អ្នក​ដែល​មាន​ខ្នង​គឺ​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​អង្គុយ​ដើម្បី​រីករាយ​នឹង​អាហារ។

តើអ្នកមានបន្ទប់ប៉ុន្មាន?

ត្រូវមានភាពប្រាកដនិយមអំពីទីធ្លាដែលអ្នកមាន មិនថាអ្នកចូលចិត្តឈុតបរិភោគអាហារបែបឧស្សាហកម្មដ៏ធំអស្ចារ្យប៉ុណ្ណានោះទេ។

តុបរិភោគអាហារ និងកៅអីសម្រាប់កន្លែងបរិភោគអាហារតូចៗ

ប្រសិនបើកន្លែងទទួលទានអាហាររបស់អ្នកស្ថិតនៅផ្នែកតូចជាង តារាងបរិភោគអាហារតូចចង្អៀត តុរបារ និងកៅអីរបារ ឬតុពង្រីកតូចជាងអាចជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ សម្រាប់ការអង្គុយ សូមពិចារណាកៅអីបត់ ឬសន្សំសំចៃកន្លែងកៅអីបរិភោគអាហារ.

តុបរិភោគអាហារ និងកៅអីសម្រាប់កន្លែងបរិភោគអាហារធំទូលាយ

ប្រសិនបើបន្ទប់ទទួលទានអាហាររបស់អ្នកមានទំហំធំទូលាយជាងនេះ សូមក្រឡេកមើលតារាងបរិភោគអាហាររាងការ៉េ ឬតុបរិភោគអាហារដែលមានទំហំធំខ្លាំងដែលមានកៅអី 12 ឬច្រើនជាងនេះ។ នៅពេលជ្រើសរើសកៅអីបរិភោគអាហារសូមគិតដោយប្រុងប្រយ័ត្នអំពីសមាមាត្រ។ កៅអីបរិភោគអាហារតូច ឬទាបអាចបាត់បង់នៅក្នុងបន្ទប់បរិភោគអាហារធំមួយ។ ពិចារណាលើកៅអីខ្ពស់ កៅអីអង្គុយបរិភោគអាហារ និងកៅអីបរិភោគអាហារធំដែលមានខ្នង។

ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរណាមួយ pls មានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីទាក់ទងមកយើងខ្ញុំ,Beeshan@sinotxj.com