သားရေကူရှင် ပရိဘောဂကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်မလဲ။

သားရေ ပရိဘောဂတွေက ဒေါ်လာတစ်သန်းနဲ့တူတာ မဟုတ်ဘူး။ ဒေါ်လာတစ်သန်းပေးသလို ခံစားရတယ်။ ဆောင်းရာသီတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နွေးထွေးစေသော်လည်း ၎င်းသည် သဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်သောကြောင့် နွေရာသီတွင် အေးမြစေပါသည်။ သားရေပရိဘောဂတစ်ခုသည် ပိုင်ဆိုင်ရန် ပျော်ရွှင်စရာဖြစ်သော်လည်း ၎င်း၏အသက်ကို တာရှည်စေပြီး လှပနေစေရန် မှန်ကန်သောဂရုစိုက်မှုမျိုး လိုအပ်ပါသည်။သားရေတခြားကူရှင်တွေထက် ပိုကြာရှည်ခံပြီး ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားမယ်ဆိုရင် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ စပျစ်ရည်နဲ့ အနည်းငယ်ပိုကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။အရည်အသွေးမြင့်သားရေပရိဘောဂရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစုအဝေးတစ်ခုကို သင်သုံးစွဲပြီးပြီ၊ ၎င်းကို ပေးဆပ်ရန်နည်းလမ်းမှာ အဆုံးတွင် ၎င်းကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းထားရန်ဖြစ်သည်။

အသားရေကို သန့်ရှင်းပြီး ကောင်းမွန်သော အခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းရန် အဆင့်များ

• သစ်သားကဲ့သို့ပင်၊ သားရေသည် ခြောက်သွေ့သွားစေနိုင်သောကြောင့် အပူအရင်းအမြစ်နှင့် နီးကပ်စွာထားသည့်အခါတွင် ကွဲထွက်နိုင်သည်၊ တောင့်တင်းကာ အက်ကွဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မီးဖိုများနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်ရနိုင်သော နေရာများတွင် မထားသင့်ပါ။
• သန့်သန့်ရှင်းရှင်းရှိနေစေရန် ရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်ကြာတိုင်း ဖုန်မှုန့်ဖြူစင်သော အဝတ်ကိုသုံးပါ။
• ကျန်တဲ့ မျက်နှာပြင်ကို သုတ်လိုက်တဲ့အခါ အောက်ခြေတလျှောက်မှာ ဖုန်စုပ်ပါ။
• စုဆောင်းထားသော အညစ်အကြေးများကို သန့်စင်ရန်အတွက် မျက်နှာပြင်ကို သုတ်ရန် အနည်းငယ် စိုစွတ်သော ပျော့ပျောင်းသော အဝတ်ကို အသုံးပြုပါ။ ဒါကို ပထမဦးဆုံးအကြိမ် မလုပ်ခင်မှာ အသားရေကို ရေမစုပ်ကြောင်း သေချာအောင် မထင်ရှားတဲ့ နေရာမှာ စမ်းသပ်ပါ။ စုပ်ယူမှုဖြစ်ပေါ်ပါက ခြောက်သွေ့သော အဝတ်ကိုသာ အသုံးပြုပါ။
• ကောင်းမွန်တဲ့ သားရေအေးစက်ကို ခြောက်လမှ တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် သုံးပါ။

ခြစ်ရာများနှင့် အစွန်းအထင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း။

• ယိုဖိတ်မှုများအတွက် ခြောက်သွေ့သောအ၀တ်စကို အသုံးပြု၍ အညစ်အကြေးများကို လေအေးဖြင့် ခြောက်သွေ့စေပါ။ အစိုဓာတ်အားလုံးကို ဖယ်ထုတ်ချင်တာကြောင့် သုတ်မယ့်အစား သုတ်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ အဲဒီနည်းလမ်းကို အထည်နဲ့လည်း စမ်းကြည့်ပါ။
• အစွန်းအထင်းများကို သန့်စင်ရန်အတွက် ကြမ်းတမ်းသောဆပ်ပြာ၊ သန့်စင်ဆေးရည်များ၊ ဆပ်ပြာများ သို့မဟုတ် အမိုးနီးယားများကို မသုံးပါနှင့်။ အစွန်းအထင်းတွေကို ရေနဲ့ ဘယ်တော့မှ မစိမ်ပါနဲ့။ ဒီနည်းလမ်းတွေအားလုံးဟာ အစွန်းအထင်းထက် ပိုပျက်စီးနိုင်ပါတယ်။ အဆီအစွန်းအထင်းများအတွက် သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သော အဝတ်ဖြင့် သုတ်ပေးပါ။ အချိန်တိုအတွင်း အစက်အပြောက်တွေ တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဆက်လက်တည်ရှိနေပါက သားရေကိုယ်နှိုက်ကို ထိခိုက်မှုမဖြစ်စေရန် ကျွမ်းကျင်သော သားရေအထူးကုဆရာဝန်ထံ အကြောင်းကြားပါ။
• ခြစ်ရာများကို သတိထားပါ။ သားရေခြစ်ရာ လွယ်သောကြောင့် ပရိဘောဂအနီးရှိ ချွန်ထက်သောအရာများကို ရှောင်ပါ။ မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ခြစ်ရာအသေးအမွှားလေးများအတွက် မျက်နှာပြင်ကို chamois သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းသောလက်ချောင်းများဖြင့် ညင်သာစွာပွတ်ပေးပါ။ ခြစ်ရာများကျန်နေပါက ခြစ်ရာထဲသို့ ပေါင်းခံရေအနည်းငယ်ကို ပွတ်တိုက်ပြီး ခြောက်သွေ့သော အဝတ်ဖြင့် ပွတ်ပေးပါ။
• သားရေသည် ဆိုးဆေးများကို အလွယ်တကူ စုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် ပုံနှိပ်ပစ္စည်းများကို ၎င်းပေါ်တွင် မထားမိပါစေနှင့်။ မှင်သည် ရွေ့ပြောင်းနိုင်ပြီး အလွန်ခက်ခဲသော သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားရန် မဖြစ်နိုင်သော အစွန်းအထင်းများကို ချန်ထားနိုင်သည်။

အပိုအကာအကွယ်တွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။

• သင့်တွင် အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များရှိပြီး ပျက်စီးခြင်းအတွက် စိတ်ပူပါက ကာကွယ်ထားသော သားရေပစ္စည်းကို ဝယ်ယူရန် စဉ်းစားပါ။
• အပိုမိုင်ကိုသွားချင်ရင် သားရေနဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ ပရိဘောဂတစ်ထည်ကို ဝယ်တဲ့အခါ အကာအကွယ်အစီအစဉ်ကို ဝယ်လို့ရပါတယ်။ ဤပစ္စည်းသည် အရည်အသွေးမြင့်ပြီး ဈေးကြီးပါက ငွေကြေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ရှိသည်။