O meaafale e tatau ona tuʻu i se nofoaga e faʻasalalau ai le ea ma faigogo. Aua ne'i fa'alatalata atu i le afi po'o puipui susu ina ia 'alofia ai le la. E tatau ona aveese le pefu i luga o meaafale ma le edema. Taumafai e aua le fufuluina i le vai. Afai e tatau ai, solo i se ie malūlū susu. Aua le fa'aogaina le vai alkaline, vai fasimoli po'o le vaifofo o le pauta fufulu e 'alofia ai le a'afiaina o le pupula o le vali po'o le pa'u'ese o le vali.

Aveese pefu

Aveese i taimi uma le pefu, aua o le pefu o le a olo i luga o meafale laupapa malo i aso uma. E sili le fa'aogaina o ie mama mama, e pei o le mitiafu papa'e tuai po'o le ie pepe. Manatua e aua le soloia au meaafale i se omomi po o se ipu laulau.

Pe a pefu, fa'aaoga ie vavae ua uma ona susū, aua e mafai e le ie susu susu ona fa'aitiitia fe'ese'esea'iga ma 'alofia ai le valuina o meaafale. E fesoasoani foi e faʻaitiitia ai le faʻaogaina o le pefu e ala i le eletise eletise, lea e lelei mo le aveeseina o le pefu mai luga o meaafale. Ae ui i lea, e tatau ona aloese mai le ausa vai i luga o meafale. E fautuaina e toe solo i se ie mago. A e efuefu meaafale, e tatau ona e aveese au teuteuga ma faʻamautinoa o loʻo taulimaina ma le faʻaeteete.

1. toothpaste: E mafai e le toothpaste ona pa'epa'e meaafale. O meaafale paʻepaʻe e liu samasama pe a faʻaaogaina mo se taimi umi. Afai e te faʻaaogaina le toothpaste, o le a suia, ae e le tatau ona e faʻaaogaina tele le malosi i le taimi o le taotoga, a leai o le a faʻaleagaina le ata vali.

 2. vineka: toe fa'afo'i le pupula o meaafale e ala i le vineka. O le tele o meaafale o le a leiloa lo latou lanu muamua pe a matua. I lenei tulaga, naʻo le faʻaopopoina o sina vaega o le vineka i le vai vevela, ona solo lemu lea i se ie vaivai ma le vineka. A mae'a mae'a fa'amamago le vai, e mafai ona fa'amago i meaafale fa'alelei solo.