Le lelei ma le le lelei o meaa paʻu

Mai se nofoa fa'aonaponei i le ogatotonu o le seneturi e o'o atu i le nofoa fa'aonaponei, se'i o tatou va'ai i ai: meafale pa'u o se filifiliga e le tumau e le mafai ona alu ese!

E mafai ona e mauaina fa'ata'ita'iga pa'u mo ituaiga uma o meaafale, o lona uiga o le a le faigata ona fai pe fa'atumauina se foliga tutusa. Po'o, i se isi itu, e mafai ona e filifilia se tasi fasi pa'u fa'ailo e vave tu i fafo e aunoa ma le va'ai i fafo.

Po o le a lava le auala, sei taʻu atu ia te oe mea uma e uiga i mea lelei ma mea le lelei o meaafale paʻu ina ia mautinoa o le mea saʻo lea mo ou manaʻoga ma au masani.

Tulaga lelei o meaafale pa'u

E foliga fa'apitoa ma fa'alelei

O le apili o meaafale pa'u e sili atu nai lo mea e fiafia i ai le tagata lava ia: o se fa'amatalaga.

Fa'afetai i ona foliga aulelei ma lona feso'ota'i vave ma mea taugata, meafale pa'u o le a fa'aliliuina i se vibe fa'apitoa mo lou potu malolo, potumoe, po'o so'o se mea e te fuafua e tu'u ai.

E mafai ona galue i ituaiga eseese o teuteuga

• O le pa'u e sili ona lauiloa i sitaili faʻaonaponei, tuai, faʻaonapo nei, ma faʻataʻitaʻiga totonu;
• Ae ui i lea, e faʻatatau i le sitaili o se faʻataʻitaʻiga faʻapitoa, e mafai ona faigofie ona e mauaina se paʻu paʻu e galue ma faʻamautu le manino, foi;
• Mai mea o latou faʻavaa seia oʻo i le maeʻa ma pe o loʻo faʻaalia pe leai foi se pito i tua, o nisi faʻataʻitaʻiga paʻu faʻapitoa e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻamalosia ai le totonugalemu o loʻo i ai i totonu o lou potu.

 

O se filifiliga faʻatuatuaina ma umi pe ae filifilia meaafale paʻu, o loʻo e teu faʻafaigaluega i mea o le a tumau ma oe mo le tele, tele o tausaga a sau:

• Mai lona tete'e i le vai e o'o i lona tino malosi, o mea totino o lenei mea e fa'aleleia ai le tumau o au meafale;
• O le mea moni, o nei fasipepa e mafai ona o'o atu i le fa taimi le umi nai lo o latou pa'u faux-pa'u.

E faigofie ona tausia ma solo pe mama

Matou te mautinoa o le ae mauaina mea saini a pa'u e sili ona lelei e tusa lava pe o'o mai i le tausiga o au meafale:

• Talu ai e tete'e vai, o meaafale pa'u e le mana'omia oe e te alu i luga o le fola mo le po atoa pe a fa'afuase'i ona masaa sau vaiinu a'o fai le 'aiga o le afiafi i luma o se tifaga. Afai lava e te soloia vave, e te le pisipisia pe faaleagaina!
• O le pefu o meaafale pa'u e matua'i faigofie fo'i ona o lo'o maua ai le lamolemole.

Ose filifiliga saogalemu pe a iai sau fagafao

E feteenai ma talitonuga lauiloa, o meaafale paʻu o se filifiliga aoga pe afai e iai au fagafao:

• Muamua lava, ona o le pa'u e matua tete'e, e le faigofie tele ona fa'aleagaina i le valuina;
• Lona lua, e fa'afefete ai le manogi: afai e fiafia lau uo vae fa e nofo i ou tafatafa, e te le toe popole i se taunuuga leaga i le aluga o taimi;
• Ma le mea mulimuli, o le pa'u e le mafai ona fa'anofo ai fagafao ma isi allergens e pei o isi filifiliga ie, ma, talu ai e faigofie tele ona solo mama, e te le popole i fulufulu ma lauulu.

Le lelei o meafale pa'u

E sau ma se tau maualuga maualuga

Afai e te leʻi matauina lenei mea, seʻi matou faʻasaoina oe i se lototiga ae e te leʻi amata suʻesuʻeina ni nai faʻataʻitaʻiga:

• O meaafale paʻu e mafai ona sili atu le taugata nai lo isi filifiliga lauiloa;
• Ae ui i lea, ia manatua, aua o le a tumau oe mo le tele o tausaga, e mafai ona avea ma tupe faʻaalu e tasi le taimi e tumau ai ma oe e faʻavavau.

E mafai ona liu lanu i se taimi pe a teu i le susulu o le la

E pei lava o vampire, o le fili sili o meaafale paʻu o le ... susulu o le la.

E ui lava ina matua umi, e le foliga fou le pa'u pei o le taimi muamua na e fa'atau ai pe a e tu'u sa'o ile la i taimi uma.

Afai o lo'o e fa'atulaga e teu tupe i meaafale pa'u, ia mautinoa e tu'u mamao teisi mai fa'amalama tetele.

O meaafale pa'u atonu e le o se filifiliga sili lea mo vegans ma vegetarians

E mautinoa lava e fa'alagolago lenei mea: e iai uma a matou uo mea'ai e le fiafia i meaafale pa'u ma nisi e matua le fiafia e nofo i luga o se sofa pa'u.

Ei, e te faia oe!

Peita'i, na matou manatu e fa'ailoa atu ne'i e fuafua e fa'ate'ia se tasi o lou aiga i se mea pa'u fou. Atonu e te manao e fesili muamua ia i latou!

E sau ma le itiiti ifo o filifiliga lanu

Faatasi ai ma le ie ie, e mafai ona e mafaufau i soo se lanu ma e mautinoa e te mauaina se mea i lena lanu saʻo. Fa'atasi ma pa'u? E le tele naua!

• E masani ona maua le pa'u pa'u i lanu enaena, uliuli, ma lanu tutusa tutusa;
• O le mea lea e faigofie ai ona fa'amalieina paleti o lo'o i ai pe fa'aaogaina e fai ma lau lanu muamua, ae le o le tele e fa'aliliu ai i lau paolo sili ona susulu;
• I le fai atu o lena mea, e le mafai ona maua ni meaafale paʻu i lanu eseese: atonu e itiiti lau filifiliga pe manaʻomia le fetuunai i le mamanu ma le lapopoa, ae e mautinoa lava e mafai ona e mauaina ni nai ata felanulanuaʻi, i fafo.

E mafai ona lagona le pipii i le tau vevela

E masani ona fa'atumauina e le pa'u lou vevela, e mafai ona avea ma tala lelei ma tala leaga.

Ae peita'i, afai e te nofo i se tau vevela po'o le susū, o le nofo i luga o se sofa pa'u e masani ona o'o atu ai i se lagona pipi'i le lelei. Afai ua e mate i luga o le pa'u, ia mautinoa ia faʻamama lelei lou potu e aloese ai.

E ui lava e tele mea lelei ma le lelei i meaafale paʻu, o le amio a le tala o le: e aoga mo lou tulaga patino?

Afai e te fiafia e teu faʻafaigaluega i se fofo umi, e te le o fuafua e teu i le susulu saʻo o le la, ma e le faʻafefe tele pe a oʻo i lanu, e te manaʻo e alu.