Fautuaga mo le Filifilia o se Nofoa Fa'alelei

O le mafuaaga moni e te filifilia ai se nofoa faʻapipiʻi: mafanafana. Ioe, e taua le sitaili—e te mana'omia le nofoa e ofi i lau teuteuga o lou fale-ae e te filifilia se tasi ona e fa'alelei. O se nofoa fa'apipi'i e masani lava o le "nofoa faigofie" e te fa'aoga e malolo ai.

O le sailia o se nofoa e fa'alelei e aofia ai le mafaufau i lou maualuga, mamafa, le ala e te nofo ai, ma lou ogatotonu o le kalave. Ina ia faʻalelei, e tatau ona fetaui lelei se nofoa i lou tele ma lou foliga. Manatua Goldilocks? E iai le mafuaaga na ia filifilia ai le nofoa o le Pepe Bear. O vaega ta'itasi o le nofoa e tatau ona fetaui lelei ma oe.

Le Nofoa Nofoa

O le nofoa nofoa atonu o le vaega pito sili lea ona taua o se nofoa faʻapipiʻi aua e lagolagoina lou mamafa. A fa'atau se nofoa, mafaufau i elemene nofoa nei:

• Lagona: E tatau ona vaivai le nofoa e nofo ai ae i le taimi lava e tasi e tatau ona ofoina atu le lagolago mau. Afai e goto tele le nofoa, e tatau ona e tauivi e aluese mai le nofoa. Afai e faigata tele, atonu e te le to'a pe a uma ona e nofo i le nofoa mo sina taimi puupuu.
• Angle: O ou ogavae e tatau ona sa'o ile fola aua e le mafai ona e to'a pe a fa'asino ou tulivae i luga pe lalo. Vaavaai mo se maualuga nofoa e sa'o mo oe. O le tele o nofoa e tusa ma le 18 inisi le maualuga i le nofoa, ae e mafai ona e maua nofoa e maualuga pe maualalo e fetaui ma lou tino.
• Loloto: Afai e te umī, vaavaai mo se nofoa e sili atu le loloto e faigofie ona ofi le umi o ou vae. O le loloto papa'u e lelei pe afai e te le umi tele, pe mafatia i tulivae leaga. O le mea lelei, e tatau ona mafai ona e nofo atoa i tua i le nofoa ina ia paʻi le pito i lalo o le nofoa i lau tamaʻi povi e aunoa ma le faʻaogaina tele o le mamafa.
• Lautele: O se nofoa lautele e maua ai se nofoa-ma-afa e lelei pe afai e te manaʻo e malolo i lou nofoa. O se nofoa-ma-afa o se mea lelei foi e suitulaga i se nofoa alofa pe afai e te puʻupuʻu avanoa.

Le Nofoa i tua

O tua o nofoa e mafai ona maualuga pe maualalo, ae o le pito i tua o loʻo i ai iina e ofoina atu le lagolago lumbar i le pito i lalo. Afai e te faitau pe matamata TV i lou nofoa, atonu e te manaʻo foi i se tua maualuga e maua ai se lagolago o le ua. O nofoa pito i lalo e lelei mo talanoaga talu ai e masani ona e nofo sao i luga, ae e le lelei mo le malolo.

E lua ituaiga fa'avae o tua: o tua e fufusi po'o tua e matala. E mafai ona e filifili po'o fea lava foliga e te fiafia i ai, ae afai o lo'o e su'e se fa'amafanafanaga, o aluga e fa'afaigofie ai le nofoa. E mafai fo'i ona e filifilia se tu'ufa'atasia—se nofoa e fufusi le tua ma se nofoa fa'aaluga po'o le isi itu. O aluga faaopoopo i tua e mafai ona tele ni galuega:

• Tuuina atu nisi lagolago
• Fai le nofoa ia papa'u
• Tuuina atu le leo teuteu e ala i le faʻaofiina o lanu faʻaopoopo poʻo le mamanu

Lima

Pe e te filifilia se nofoa ma lima pe leai, o se mea e fiafia i ai le tagata lava ia. E fa'alagolago i le ala e te nofo ai, ma le tele o taimi po'o le umi e te nofo ai i lena nofoa. Afai e fa'apipi'i teisi le tua i totonu, o le a maua lava se lagolago e aunoa ma ni fa'amau lima.

O le mafai ona malolo ou lima i luga o lima e sili atu le malolo, aemaise lava pe a e faʻaaoga soo le nofoa. O lima e le taua tele mo se nofoa e faʻaaoga i nisi taimi, pei o taimi e asiasi ai malo.

E tele sitaili e sau ai lima. E mafai ona ufiufi pe malo ma e mafai ona faia i laupapa poʻo uʻamea poʻo nisi mea. Po'o lima e mafai ona fa'aofuofu i le pito i luga a'o fa'aalia isi mea. Pe a su'eina se nofoa, fa'alogo lelei pe fa'anofo lelei ou lima i luga o le lima o le nofoa po'o lagona fa'aletonu.

Lelei Nofoa

O le lelei o le fausiaina e fuafua e le gata o le a le umi o le nofoa, ae faʻapea foi lona tulaga faʻamafanafana. O le tulaga lelei foi e aafia ai foliga vaaia, aemaise lava i le taimi. O le faʻamasinoina o se nofoa mo le lelei e tutusa lelei ma le faʻamasinoina o se sofa mo le lelei. Le fautuaga sili: Fa'atau le nofoa sili ona lelei e mafai e lau paketi. Va'ai fa'apitoa mo le lelei o le fa'avaa, lagolago nofoa, ma le fa'atumu o fa'aoga mo aluga.

Any questions please feel free to ask me through Andrew@sinotxj.com