Qaadashada go'aanka saxda ah marka la iibsanayo fadhiga fadhiga waa muhiim, marka loo eego inay ka mid yihiin kuwa ugu weyn uguna isticmaalka badan alaabta guriga. Qof kasta oo aad kala hadasho waxa uu yeelanayaa ra'yi u gaar ah, laakiin waxaa muhiim ah in aad qaadato go'aan sax ah oo ku salaysan duruufahaaga. Marka laga reebo cabbirka iyo qaabka, go'aaminta maqaarka ama dharka ayaa noqon doona fure. Haddaba sidee ku ogaan kartaa waxa kugu habboon? Waxaan soo aruurinay tixgalino ay tahay inaad ku xisaabtanto afarta 'Cs' ee doorashada fadhiga: daryeelka, raaxada, midabka iyo qiimaha

 

Daryeel

Maqaarka sida cad way fududahay in la nadiifiyo maadaama inta badan daadataanku lagu daryeeli karo maro qoyan. Tani waxay ku siinaysaa xasilooni maskaxeed haddii carruurta yaryar (ama dadka waaweyn ee caajiska ah) ay si joogto ah u isticmaalaan fadhiga. Waa suurtogal in la nadiifiyo waxyaabaha daadanaya ee fadhiga marada ah, laakiin badanaa waxay u baahan doonaan saabuun, biyo iyo suurtogalnimada nadiifiyeyaasha dharka.

Marka la eego dayactirka, waxaa habboon in si joogto ah loo isticmaalo qaboojiyaha maqaarka si aad u ilaaliso fadhiga maqaarkaaga qaabka ugu sarreeya iyo si loo kordhiyo nolosha fadhiga. Tani loogama baahna fadhiga fadhiga. Si kastaba ha noqotee, haddii aad haysato xayawaan aad u badan oo daadiya, ka dibna nadiifinta fadhiga marada waxay noqon kartaa hawl weyn. Timaha xayawaanku waxay noqon doonaan kuwo dhib yar oo ku yimaada fadhiga maqaar, si kastaba ha ahaatee haddii xayawaankaagu uu xoqo oo si joogta ah u fariisto fadhiga fadhiga, calaamadaha cirridka ayaa si dhakhso ah u noqon doona mid aad u muuqda oo aan wax badan laga qaban karin taas.

 

Raaxada

Kursiga fadhiga ayaa noqon doona mid raaxo leh oo raaxaysan isla maalinta uu yimaado. Tani mar walba run maaha sariiraha maqaarka oo laga yaabo inay qaadato wakhti in 'ku xidho' Sidoo kale sariiraha maqaarku waxay noqon doonaan kuwo qabow inay ku fadhiistaan ​​jiilaalka (laakiin way kululaadaan ka dib dhowr daqiiqo) waxayna noqon karaan nooc dhegdheg xagaaga haddii aadan haysan qaboojin wanaagsan.

Waxay u badan tahay in fadhiga marada ah uu ka baxo qaabka ama hoos u dhaco si ka dhakhso badan sariirta maqaarka, taas oo saameyn karta raaxada fadhiga.

 

Midabka

Waxaa jira fursado badan marka ay timaado midabka maqaarka oo aad heli karto. Iyadoo browns madow iyo tones kale oo dhexdhexaad ah ayaa aad loo jecel yahay waxaa suurtagal ah in la helo fadhiga maqaarka ee ku dhawaad ​​midab kasta oo adag oo aad rabto. Iyadoo sariiraha maqaarka ee kareemka iyo ecru midabada leh la nadiifin karo, maqaarka cad ayaa noqon kara mid aad u adag oo aan ku habboonayn xaalad isticmaalka sare leh.

Dharka waxaa jira ku dhowaad aan xadidneyn oo loogu talagalay midabka iyo qaabka dharka. Sidoo kale dharka waxaa jira noocyo kala duwan oo textures ah oo aad ka fiirsan karto, laga bilaabo koorsada si siman. Haddii aad leedahay nidaam midab gaar ah, waxay u badan tahay inaad ku fududaan doonto inaad hesho kabriid dhar ah.

 

Qiimaha

Habka isku midka ah iyo xajmiga fadhiga fadhiga ayaa ku kici doona wax ka badan maqaarka marka loo eego dharka. Farqigu wuxuu noqon karaa mid aad u muhiim ah iyadoo ku xiran tayada maqaarka. Xaqiiqadani waxay ka dhigi kartaa go'aanku mid adag sababtoo ah waxaa laga yaabaa inaad rabto faa'iidooyinka fadhiga maqaar laakiin doorashada ikhtiyaarka qaaliga ah ee isticmaalka joogtada ah ee qoyska (tusaale daadad dammaanad ah) waxay adkeyn kartaa waxyaabo.

Markaa halka fadhiga marada uu yahay doorashada ka jaban, waxa ay sidoo kale aad ugu dhowdahay in uu dabo, baaba'o oo u baahan yahay in la beddelo si ka dhakhso badan tan maqaar (tayada dhismuhu waa siman yihiin). Haddii aad marar badan guurto ama ay u badan tahay in baahiyahaagu ay dhaqso isu beddelaan, markaa tani ma noqon karto tixgalin. Si kastaba ha noqotee, haddii aad raadineyso inaad iibsato hal kursi oo aad qorsheysato inaad isticmaasho sanado, xitaa tobanaan sano, xusuusnow inay u badan tahay in fadhiga maqaarku uu sii hayn doono muuqaalkiisa asalka ah muddo dheer. Taas macnaheedu waxa weeye haddii aad u baahato fadhi kale si dhakhso ah, fadhiga maqaarku wuu fududaan doonaa in la iibiyo.

Haddii aad dhab ahaantii dhab tahay, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tixgeliso kharashka isticmaal kasta qiimaha fadhiga maqaarka iyo kuwa dharka. Isticmaalka caadooyinkaaga fadhiga ee hadda jira, qiyaas inta jeer ee fadhigaaga fadhiga la isticmaalo. Kadibna u qaybi kharashka fadhiga fadhiga tirada qiyaasta isticmaalka; shaxanka hoose wuxuu si fiican u qiimeeyaa fadhiga.