Markaad naqshadayso gabal alaabta guriga ah, waxaad leedahay afar hadaf oo waaweyn. Waxaa laga yaabaa inaadan si hoose u garanayn, laakiin waxay qayb muhiim ah ka yihiin habka naqshadayntaada.
Afartan yool waa shaqeyn, raaxaysi, adkeysi, iyo qurux. Inkasta oo kuwani yihiin shuruudaha aasaasiga ah ee warshadaha wax soo saarka alaabta guriga, waxay u qalmaan cilmi-baaris joogto ah.
Haddii ay tahay wax la taaban karo
Shaqada alaabta alaabta guriga waa mid aad muhiim u ah, waa inay awood u leedahay inay muujiso qiimaha jiritaankeeda. Haddii ay kursi tahay, waa in ay ka hortagtaa miskahaaga inay taabato dhulka. Hadday sariir tahay, hubaal waxay kuu ogolaanaysaa inaad ku fadhiisatid, iyo sidoo kale inaad ku jiifsato. Macnaha shaqada dhabta ah waa in alaabta guriga ay ka kooban tahay ujeedo xaddidan oo inta badan la aqbali karo. Dadku waxay ku bixiyaan tamar aad u badan si ay u qurxiyaan alaabta guriga.
Ma raaxo baa
Qayb ka mid ah alaabta guriga waa in aanay yeelan oo kaliya shaqooyinka ay u qalanto, laakiin sidoo kale waa inay lahaataa raaxo badan. Dhagaxu wuxuu kuu ogolaanayaa inaadan si toos ah u fadhiisan dhulka, laakiin ma aha mid raaxo leh mana haboona, laakiin kursigu waa ka soo horjeeda. Haddii aad rabto inaad sariirta ku seexato habeenkii oo dhan, sariirtu waa inay lahaataa dherer, xoog iyo raaxo ku filan si taas loo xaqiijiyo. Dhererka miiska qaxwaha waa inuu ahaadaa mid ku habboon inuu u adeego shaaha ama qaxwada martida, laakiin dhererkaani waa mid aan ku raaxaysan karin cuntada.
Ma waarta?
Qayb ka mid ah alaabta guriga waa in ay awoodaan in la isticmaalo muddo dheer, laakiin nolosha qayb kasta oo alaab guri ah waa ka duwan tahay, sababtoo ah tani waxay si dhow ula xiriirtaa shaqadooda ugu weyn. Tusaale ahaan, kuraasta fadhiga iyo miisaska cuntada ee bannaanka waa alaab guri oo bannaanka ah. Lagama filayo inay u sii waaraan sida khaanadaha, lamana barbar dhigi karo laambadlayaasha aad jeceshahay inaad uga tagto jiilalka mustaqbalka.
Waarta waxaa badanaa loo arkaa muujinta kaliya ee tayada. Si kastaba ha ahaatee, dhab ahaantii, tayada alaabta alaabta guriga ayaa si dhow ula xiriirta qaabka ugu fiican ee gool kasta ee naqshadeynta. Waxa ku jira yool kale oo soo socda lagu sheegi doono: quruxda.
Kursiga, inkastoo uu yahay mid aad u adkeysi leh oo la isku halleyn karo, leh muuqaal aad u fool xun, ama aan raaxo lahayn ku fadhiista, maaha kursi tayo sare leh.
Haddii ay tahay mid soo jiidasho leh Dukaamada gacan-ku-samaynta ee hadda jira, haddii muuqaalka alaabta guriga la soo saaray ay tahay mid soo jiidasho leh ayaa ah arrin muhiim ah oo lagu kala soocayo shaqaalaha xirfadda leh iyo madaxdooda. Muddada tababarka adag, shaqaalaha xirfada leh waxay fahmi karaan sida loo gaaro saddexda yool ee hore loo sheegay. Waxay ogaadeen sida loo sameeyo gabal alaabta guriga ah si uu u yeesho shaqadiisa saxda ah iyo inuu ka dhigo mid raaxo leh oo waara.